Blogger Newbie Mohon Maaf

Secara pribadi dari hati yang terdalam saya Blogger Newbie Mohon Maaf kepada sobat-sobat pembaca yang barangkali secara tidak sengaja/sengaja mampir dan berada di page ini.

Blog ini adalah blog yang tergolong masih belia (mungkin bisa disamakan seperti orok yang baru lahir).

Untuk sobat ketahui, awalnya saya coba-coba register di sini di wordpress.com beberapa bulan yang lalu, sekitar bulan Juli 2011 dengan Post pertama masih dengan judul asli contoh punyanya si wordpress.com yaitu Hello World!.

Post yang ke dua saya publish tiga hari yang lalu Magic Date.

Sedangkan post yang sedang sobat baca saat ini adalah post yang ke tiga Blogger Newbie Mohon Maaf.

Barusan (satu jam yang lalu) secara tidak sengaja saya “tersesat” di salah satu blog senior (saya lebih suka menyebutnya tersesat bermanfaat) dengan tutorial blog di wordpress.com yang menurut saya sangat menarik banget yaitu panduan cara migrasi dari blogger ke wordpress.

Rasa penasaran kembali tergugah untuk mencoba mengutak-atik my blog (mencari jati diri ce’) mengingat setelah sekian lama vakum di blogspot.

Next time —> saya langsung menuju TKP.
(action step by step…).

Hmmmm…ternyata mudah banget.

Akhirnya, semua post yang sudah saya publish di sono (sebelum tanggal hari ini) sekarang sudah bisa sobat di temukan di sini.

Kepada sobat pembaca setia Sekitar Kita, sobat masih bisa tetap berkunjung kesana karena blog itu tidak akan saya hapus dan akan tetap di update jika ada waktu dan kesempatan disela-sela aktivitas utama di “dunia nyata”.

Sekali lagi Blogger Newbie Mohon Maaf.

Salam blogger…!!!

Magic Date

Linglung sekali rasanya hari ini. Seolah-olah ada sesuatu energi negatif yang mempengaruhi alam bawah sadarku. Malas sekali rasanya untuk mengisi form kosong yang tergeletak di meja kerjaku. Apalagi untuk sekedar menulis atapun mencontreng beberapa isian penting form biodata yang ada di dalamnya. Hanya menatap layar notebook dan sekedar menyentuh areal klik yang ku mampu untuk mencegahnya supaya tidak menuju kondisi sleep.

Dengan perasaan terpaksa, aku segera merogoh pulpen item di laci meja kerjaku kemudian mengisi isian demi isian biodata secara formalitas.
Di bagian akhir (signature) seperti biasa dibubuhkan tempat, tanggal bulan n tahun. Tertegun sejenak mengingat-ingat sesuatu.

(Hayoo tanggal berapa sekarang ?!)

Pertanyaan itu terlontar begitu saja di batinku sesaat sambil bergumam kecil (n sambil mengingat-ingat tanggal kemarin) karena harus mengisinya di bagian signature tersebut.

Apakah usiaku yang sudah sekian yang selalu bertambah dan bertambah di setiap pergantian detik-detik menjadi menit, lalu jam, kemudian hari, berikutnya minggu, bulan berganti, berujung pergantian tahun, yang kian mempengaruhi kinerjanya, mendoktrin otak ini untuk tidak mereview sedikit pun bayangan tanggal hari ini maupun yang kemarin.

Begitu mumet memoriku sampai tak mampu mengingat. Pikunkah aku? Oh no…

Ide smart (lebay) sekelebat muncul di batinku, disertai kerlingan sejenak ke taksbar pojok kanan bawah notebook toshiba NB 305 cokelat kesayanganku.

Hahhhh…(terperanjat)…!!!

Di samping icon baterai notebook yang sedang di charger, di sana tertulis 11/11/2011. Magic date dengan perulangan angka 1.

Yeach…angka ajaib “magic date” di tahun ini terlewati lagi.

None at the date of this historic moment.
Hopefully the next magic number is in my hand.

How about you ?
Let’s share here ?

Pemilihan Makanan yang Tepat untuk Berbagai Dekade Usia

Kesehatan tubuh manusia sangat dipengaruhi oleh gaya hidup orang yang bersangkutan. Gaya hidup disini lebih dititik beratkan pada pemilihan bahan makanan yang tepat dan bahan makanan yang tepat itu berbeda untuk setiap dekade usia. Bahan makanan orang yang berusia 20-an tahun tidak tepat diperuntukkan bagi nenek-nenek atau aki-aki yang berusia di atas 40-an tahun.

Makanan yang dianjurkan disini dalam artian bahwa jenis makanan tersebut paling tidak ada, terdapat dalam ransum makanan harian kita karena kandungan esensial dalam setiap bahan makanan tersebut sangat cocok, pas, dan tepat untuk usia tertentu.

Berikut ini beberapa makanan khas yang disarankan untuk setiap dekade usia.

Usia 20-an | Usia 30-an | Usia 40-an

Usia 20-an

Untuk sobat yang berusia sekitar dekade usia 20-an sangat penting untuk mengkonsumsi:

1.      Teh Hijau

Minum secangkir teh hijau setiap hari dapat memberikan sejumlah polyphenol yang terbukti dapat meningkatkan pertahanan kulit alami terhadap sinar UV. Selai itu dapat juga dengan mengoleskan sunscreen setiap hari pada kulit.

1.      Kayu Manis

Mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi maupun karbohidrat yang tinggi. Sangat dianjurkan menambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam sarapan terbukti dapat membantu menjaga kadar gula darah menjadi seimbang di dalam tubuh.

2.      Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang kaya akan kalsium. Kalsium sangat dibutuhkan di dalam jaringan keras tubuh kita seperti tulang, gigi, kuku, dan rambut. Kebutuhan kalsium di dalam tubuh adalah 1000mg/hari dan berdasarkan penelitian WHO, di dalam ransum empat sehat lima sempurna hanya mengandung ±250mg dan kekurangannya ±750mg diambil dari jaringan tulang dan lama kelamaan dapat menyebabkan osteoporosis. Mulai dari sekarang kuatkan tulang sobat dengan mengkonsumsi brokoli dan susu juga penting.

Usia 30-an

Makanan yang penting dan tepat untuk sobat konsumsi jika usia sobat sekitar dekade ini adalah:

1.      Probiotik

Contoh makanan yang mengandung probiotik misalnya yoghurt. Zat probiotik ini dapat membantu mengurangi obesitas yang terjadi pada pacsa melahirkan. Jadi probiotik sangat tepat dikonsumsi oleh ibu-ibu yang baru saja habis melahirkan.

2.      Jamur Putih

Ternyata jamur putih mengandung banyak antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Pada jamur putih terdapat zat antioksidan ergothioneine yang berkhasiat untuk membersihkan toksin (racun) yang dapat menyebabkan penuaan yang berasal dari diet buruk, polusi dan stress. Dengan mengkonsumsi jamur putih pada usia ini dapat membantu sobat menunda kerut selama beberapa tahun. Efeknya tentunya adalah awet muda bo’.

3.      MISO

Mengkonsumsi satu cup MISO, sup jepang, berkhasiat untuk kulit karena dapat mencegah kulit kendur. Jadi miso ini berfungsi untuk mempertahankan elastisitas kulit sobat. Mungkin untuk ukuran kita orang Indonesia, miso relatif mahal. Boleh juga diganti dengan sup ala Indonesia, akan tetapi sup yang diperhitungkan kandungan zat gizinya oleh ahi gizi.

Usia 40-an

Makanan yang penting dan tepat untuk dikonsumsi oleh sobat yang berusia sekitar usia 40-an tahun adalah:

1.      Makanan Warna Ungu

Pada umur sekian disebut juga sebagai usia pertengahan. Pada usia ini mulai terjadi inflamasi yaitu bagian dari proses penuaan. Inflamasi membanjiri tubuh dengan radikal-radikal bebas yang dapat membunuh sel-sel kulit.

Untuk mengatasi hal ini sebaiknya sobat yang berusia dekade ini mengkonsumsi makanan yang berwarna ungu. Bahan makanan ungu ini mengandung zat warna ungu (anthocyanin) yang kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi inflamasi tadi sampai sebanyak ±27%.

Contoh makanan yang berwarna ungu misalnya: plum, buah anggur, blacberry, dll.

2.      Flaxseed

Flaxseed mengandung senyawa lignan. Zat ini terkandung dalam biji wijen yang juga mengandung antioksidan yang kuat sehingga tepat dikonsumsi oleh orang yang berusia 40-an tahun. Selain itu dapat juga ditaburkan pada buah, yogurt maupun pada smothie, tergantung pada selera sobat.

3.      Almond

Pada usia 40-an tahun, kadar hormon kenyang leptin menurun sehingga lebih rentan terhadap makan berlebihan. Pencegahannya adalah dengan menjaga berat badan tidak naik. Untuk menghindari kenaikan berat badan pada usia ini, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi almond karena dapat membantu mengendalikan nafsu makan.

Semoga bermanfaat…

Sumber: Majalah Aura

http://rcm.amazon.com/e/cm?t=sekit-20&o=1&p=13&l=bn1&mode=arts-crafts&browse=12898821&fc1=000000&lt1=_blank&lc1=3366FF&bg1=FFFFFF&f=ifr
http://rcm.amazon.com/e/cm?t=sekit-20&o=1&p=15&l=bn1&mode=hpc&browse=3777891&fc1=000000&lt1=_blank&lc1=3366FF&bg1=FFFFFF&f=ifr
http://rcm.amazon.com/e/cm?t=sekit-20&o=1&p=15&l=bn1&mode=apparel&browse=51569011&fc1=000000&lt1=_blank&lc1=3366FF&bg1=FFFFFF&f=ifr

Rahasia Awet Muda

Info yang akan saya share pada kali ini adalah tentang rahasia awet muda.
Meskipun tante Ina tetangga depan rumah saya sudah berusia 50-an tahun, tak tampak usia yang sebenarnya dari garis wajahnya. Dengan 4 anak yang sudah berusia remaja, terlihat sekali kalau tante Ina memiliki kulit yang bagus, sehat, mulus dan terlihat kencang sekali. Padahal tante Ina kulitnya sawo matang (tidak putih) tapi cantik banget saya lihat. Apa rahasianya ya ???

Mungkin artikel ini sedikit tidak dapat mengungkapkan rahasia awet muda tetangga saya ini.

Para ahli kesehatan dan kecantikan baru-baru ini menemukan struktur kecil yang dianggap bertanggung jawab terhadap penuaan sel-sel di dalam tubuh mahluk hidup. Struktur kecil ini disebut sebagai telomere. Struktur ajaib ini sebenarnya merupakan ujung protektif (pelindung) dari DNA (pada gambar berwarna biru). Setiap kali sel-sel di dalam tubuh membelah diri, telomere ini akan menjadi lebih pendek sedikit demi sedikit sampai akhirnya habis dan lenyap sama sekali.

Semakin panjang telomere di dalam sel-sel, maka sobat akan selalu tampak muda dan pasti juga merasa lebih muda. Dalam kondisi seperti ini dapat meningkatkan kepercayaan diri sobat (confidence). Sebaliknya, dengan adanya pengurangan dari panjang telomere akan berakibat setiap sel di dalam tubuh sobat menjadi tua. Sel yang tua akan mengalami kerusakan dan kerusakan sel-sel pada kulit sobat menyebabkan kulit kerut dan kendur.

Dengan mencegah proses kerusakan (penuaan) ini pada tingkat sel merupakan pilihan dan tindakan yang tepat sobat lakukan karena dapat membantu membuat sobat tampak awet muda….

Berdasarkan riset yang ditemukan oleh para ahli pada bulan Juni 2010, ditemukan bahwa perempuan yang mengkonsumsi multivitamin memiliki telomere yang lebih panjang apabila dibandingkan dengan perempuan yang tidak meminum multivitamin. Selain itu, harus didukung oleh sikap psikis sobat untuk tetap bersikap rileks dalam berbagai kondisi.

Sebuah studi juga menemukan bahwa perempuan yang mempunyai kadar stress yang tinggi mempunyai telomere yang pendek, tubuh mereka secara keseluruhan akan terlihat 10 tahun lebih tua dari usia mereka yang sebenarnya… Oh no…, jangan sampai deh ini menimpa sobat.

Lebih lanjut lagi, selain cara diatas, cara termudah untuk memerangi proses penuaan dan memperbaiki tampilan kulit sobat adalah dengan mengubah diet (pola makan) sobat.

Selain itu, sejak lama diketahui bahwa zat antioksidan bersifat dapat meremajakan sel-sel tubuh. Dengan demikian, secara tidak langsung antioksidan juga sangat berperanan penting dalam membantu mengawetkan panjang telomere tersebut.

Untuk mencegah penuaan sel tubuh, para ahli kesehatan dan kecantikan juga menganjurkan mengkonsumsi makanan tertentu. Mengkonsumsi makanan yang tepat selama dua minggu dapat membuat kulit wajah sobat tampak lebih baik dan akan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya. Asupan makanan yang rendah lemak pada makanan pun dapat menurunkan berat badan sobat.

Semoga bermanfaat.

Sumber: majalah aura

http://rcm.amazon.com/e/cm?t=sekit-20&o=1&p=13&l=bn1&mode=arts-crafts&browse=12898821&fc1=000000&lt1=_blank&lc1=3366FF&bg1=FFFFFF&f=ifr
http://rcm.amazon.com/e/cm?t=sekit-20&o=1&p=15&l=bn1&mode=hpc&browse=3777891&fc1=000000&lt1=_blank&lc1=3366FF&bg1=FFFFFF&f=ifr
http://rcm.amazon.com/e/cm?t=sekit-20&o=1&p=15&l=bn1&mode=apparel&browse=51569011&fc1=000000&lt1=_blank&lc1=3366FF&bg1=FFFFFF&f=ifr

Buah stroberi dapat menghancurkan sel kanker

Buah merupakan sumber makanan pelengkap yang sangat istimewa keberadaannya dalam ransum makanan harian kita. Dikatakan istimewa karena dapat berfungsi sebagai bank berbagai vitamin, mineral, enzim dan nutrien yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Di dalam buah juga terdapat kandungan senyawa-senyawa phytchemical yaitu senyawa yang dapat memerangi adanya kanker.

Sobat familiar dengan gambar ini khan ?!

Ya, benar…si cantik mungil stroberi. Kadang saya lebih suka menyebutnya si merah. Dengan tampilan ekslusif seperti icon hati, memiliki cita rasa yang khas (asam, manis). Saya suka banget perpaduan rasa ini. Tapi sayang, tidak semua kalangan dapat menikmati buah ini karena harganya relatif mahal. Satu mika yang kecil saja dihargakan sekitar Rp. 15.000,- di daerah saya.

Kali ini saya akan share tentang manfaat buah stroberi.

Buah stroberi merupakan tanaman herba yang hidup di iklim sejuk di sekitar pegunungan. saya pernah mencoba menanamnya di rumah dengan udara yang agak lembab dan hanya bertahan satu pekan saja. Hancur banget rasanya hati ini mengingat waktu itu.

Berdasarkan penelitian para ahli gizi dari University of Wisconsin Hospital and Clinic, si merah ini ternyata kaya dengan zat polyphenols, yaitu senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan tumor. Dua senyawa polyphenols yang khusus terdapat pada buah stroberi yaitu anthocyanidins dan proanthocyanidins mampu memulai suatu proses yang menyebabkan sel-sel kanker dapat menghancurkan dirinya sendiri.

Masker stroberi dan lemon

Selain itu, buah stroberi juga dapat bermanfaat untuk mengurangi kadar minyak pada jenis kulit yang berminyak. Bersama dengan lemon, stroberi dapat sebagai astringent alamiah. Karena manfaat itulah stroberi digunakan sebagai masker pada wajah.

Caranya:

sobat ambil satu sendok teh sari lemon, 2 butir putih telur, 3 sendok teh madu, dan beberapa buah stroberi kemudian sobat blender sampai halus.
Agar bahan-bahan alami dalam campuran tersebut diserap maksimal oleh kulit, sebaiknya sobat membersihkan wajah terlebih dahulu dengan sabun khusus dan keringkan dengan handuk yang bersih dan kering. Barulah kemudian sobat oleskan masker tersebut pada wajah sobat dan diamkan sekitar 15 menit (sampai kering juga boleh, tergantung sobat). Setelah itu sobat bersihkan deh dengan air bersih.

Semoga bermanfaat ya.

https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://ellalayla.blogspot.com

Panduan Makan Sehat – Rahasia Panjang Umur Ala Cina

Gak heran kalau rata-rata orang Cina memiliki umur yang panjang karena selalu menerapkan gaya hidup sehat terutama terlihat dalam pola makannya.

Mau tahu rahasianya ???

Nyok kita intip 15 panduan makan sehat ala Cina di bawah ini…!!!

 

1.      DO’A SEBELUM MAKAN

Membaca do’a dulu sebelum makan supaya apa yang sobat makan menjadi berkah. Masih inget khan do’a sebelum makan….???!

2.      MAKAN SECUKUPNYA

Konsumsi makanan sesuai dengan porsi dan dalam jumlah secukupnya saja sesuai kebutuhan tubuh karena kelebihan makanan dapat mengganggu metabolisme sistem pencernaan. Kelebihan makanan dapat menimbulkan penyakit dan berakibat toksik bagi tubuh.

Sssstt…konon katanya ne, hal ini dipercaya sebagai rahasia untuk panjang umur juga.

3.      MAKAN TERATUR

Puasa…!!!

Ya…puasa adalah salah satu contoh dari pola makan teratur karena waktu makan sudah ditentukan waktunya yaitu pada saat berbuka (setelah azan magrib), dan setelah waktu subuh tidak diperbolehkan makan (puasa) hingga tiba waktu berbuka lagi.

Contoh makan teratur dalam keadaan tidak berpuasa adalah 3x sehari yaitu sarapan pagi, makan siang dan makan malam dan masing-masing dengan waktu tertentu dan hal ini berlangsung setiap hari secara kontinu.

Makan sedikit akan tetapi dengan interval waktu yang teratur lebih baik ketimbang makan banyak tapi hanya sekali sehari. Makan teratur membuat tubuh berfungsi dengan ritme (irama) yang teratur.

4.      KONSUMSI MAKANAN RINGAN

Mengkonsumsi makanan ringan sehari dalam sepekan memberikan kesempatan istirahat kepada organ-organ penting yang berfungsi dalam sistem pencernaan seperti limpa dan pankreas.

5.      MAKANAN HANGAT yang BERGIZI

Makanan hangat yang bergizi sangat berpengaruh positif terhadap kesehatan pencernaan kita, seperti daging, kelapa, kopi, ginseng, bawang, dll. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang ya sob.

6.      HINDARI MAKANAN EKSTRIM

Makanan ekstrim maksudnya adalah makanan yang terlalu panas maupun makanan yang terlalu dingin. Makanan yang terlalu panas dapat merusak organ dan fungsi jantung sedangkan makanan yang terlalu dingin dapat menganggu hingga merusak fungsi organ limpa dan pankreas.

7.      MENJAGA KOMBINASI RASA SEIMBANG

Rasa manis, asam, asin, pedas, maupun pahit terdapat dalam konsentrasi (jumlah) yang semestinya. Terlalu manis dapat mengganggu fungsi limpa. Terlalu asam dapat merusak livar. Terlalu asin dapat merusak organ ginjal. Terlalu pedas dapat merusak kolon. Sedangkan terlalu pahit dapat merusak jantung dan usus halus.

8.      MEMBATASI KONSUMSI PRODUK SUSU

Kelebihan mengkonsumsi produk yang mengandung susu seperti keju maupun susu dapat menyumbat limpa, liver dan paru, menyebabkan wajah sembab dan menimbulkan dahak yang berlebihan dalam sistem tubuh.

9.      KONSUMSI BUAH dan SAYURAN BERWARNA KUNING atau ORANYE

Buah maupun sayur yang berwarna kuning atau oranye dapat membantu proses pencernaan. Warna kuning atau oranye berkaitan dengan limpa.

10.  BUDAYA MENGUKUS SAYURAN HIJAU

Mengolah sayuran dengan mengukus sebagai upaya untuk mempertahankan zat-zat penting di dalam sayuran tersebut karena zat-zat tersebut sangat dibutuhkan sebagai zat detoksifikasi untuk liver.

11.  KONSUMSI DAGING PORSI KECIL

Konsumsi daging tetap diperlukan dalam diet makanan karena memberikan kontribusi sumber protein dalam tubuh tetapi dibutuhkan dalam porsi yang kecil untuk memberikan nutrisi pada sum-sum tulang dan menjaga kualitas kesehatan darah.

12.   MAKAN dengan SIKAP POSITIF (FOKUS)

Tubuh memerlukan makan untuk melakukan fungsi kerjanya dan didalam tubuh terdapat jiwa. Untuk mendapatkan tubuh serta jiwa yang sehat diperlukan makan makanan yang bergizi dan dinikmati dengan sikap positif. Kegiatan makan harus dilakukan dengan fokus dan sikap positif, artinya tidak dikerjakan sambil menonton tv, baca buku, main game, dll.

13.   MAKAN dengan SANTAI

Kegiatan makan harus dilakukan dalam keadaan yang santai, tenang, dan rileks. Makan dalam keadaan yang kacau seperti sambil jalan, marah-marah, dan stress kurang baik untuk tubuh karena dapat menyebabkan chi naik dalam tubuh.

14.   MAKAN dengan PERLAHAN

Makan secara perlahan-lahan dan mengunyah sampai halus (baru kemudian ditelan) adalah sangat baik untuk sistem pencernaan karena hal ini dapat memaksimalkan absorpsi enzim dalam usus halus.

15.   JALAN-JALAN  setelah MAKAN

Hal ini sangat dianjurkan karena dapat menstimulir aliran chi dan darah. Menurut kepercayaan bangsa cina, jalan 100 langkah seusai makan dapat memperpanjang usia-hidup sampai usia 99 tahun.

Sobat mau panjang umur ?
Sobat kudu lakuin hal-hal di atas dong…!!!

Tapi,,,

umur panjang tanpa disertai dengan ibadah yang berkualitas gak ada gunanya sob…

karena pada hakekatnya kita diciptakan oleh Allah SwT seyogyanya adalah untuk beribadah kepada-NYA.

Semoga bermanfaat.

https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://ellalayla.blogspot.com

Mengapa Error Galat bX-81ur9p ???

Sedang hangat-hangatnya para blogger senior membahas tentang error pada blog yang disebabkan oleh galat bX-fa9wwp. Menurut agan acernoval bahwa galat ini disebabkan oleh adanya fitur baru dari blogger yaitu Blogger in Draft. Ya mungkin saja seperti itu, saya tidak terlalu paham akan hal ini.

…dan…aalamaaaaaaaaaaaaakkk…saya kok apes juga tadi malam kena teguran, “error galat bX-81ur9p“. Sampai beberapa jam yang lalu galat ini tidak bisa dinormalkan seperti sediakala. Saya khawatir banget kalau-kalau ternyata blog saya kena banned. Bisa tambah puyeng ne kepala soalnya udah mati-matian menjelajah dan belajar hingga blog ini bisa tampilan seperti sekarang. Ya,,,meskipun masih norak tapi saya bersyukur dan bangga dengan hal ini……

…balik lagi ke tema sebelumnya ya sob, masih tentang galat bX-81ur9p.

Menghadapi kebingungan karena mendapat error galat ini, saya mencoba memulihkannya kembali dengan langkah-langkah simpel yang diajarkan beberapa blogger senior seperti menghadapi galat bX-fa9wwp. Ternyata gak sukses. Tambah sedih jadinya…dan untung gak sampe begini .

Saya kemudian mencoba menelusuri grup bantuan blogger untuk bX-81ur9p dan responnya seperti gambar di bawah ini.

 

Namanya juga nyubie (blogger pemula), jadinya masih bingung juga dengan pesan om google, dan kemudian saya mencoba mengklik Google Web Search yang saya lingkari sehingga muncul pesan singkat di bawah ini.

 

Kalau kita perhatikan, respon pada gambar (1) maupun gambar (2) pesannya hampir sama ya ?
…yaitu tentang keywords (kata kunci). Saya jadi teringat tadi malam sebelum terjadi galat saya sempat mengubek-ubek meta tag template blog ini dan saya menemukan biang keladinya disini. Ternyata hanya karena saya lupa memberikan tanda ( ” ) pada keyword yang terakhir.

Alhamdulillah, sekarang semuanya normal kembali……dan hikmah yang saya petik dari kejadian ini adalah kita bisa memperbaiki sesuatu dengan belajar dari kesalahan sebelumnya, jangan sampai jatuh pada lubang yang sama.

Semoga bermanfaat.

https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://ellalayla.blogspot.com